久坐办公室导致的恶果，你最少占2个，尤其注意

2021/02/10

　　对于长时间坐在办公室里面的人群来说，会导致很严重的后果，在办公室里面上班应该要注意活动一下自己的筋骨，不要一直坐着不动。很多人对于这方面的事项没有太多的注意，导致了各种各样的身体疾病出现，下面就给大家介绍一下久坐办公室会导致哪些恶果，想要了解的人就一起来看看吧。

　　颈椎病

　　坐在办公室里面，坐的时间长，运动的时间少，长时间的坐着不动，腰部的中枢神经系统，还有脖子，肩周炎，颈腰椎，腰酸背痛等问题就会出现。

　　患三高、糖尿病几率增加

　　患上糖尿病和三高的几率也会增加，长时间坐着就会影响到人身体里面脂肪的数量，还有就是葡萄糖的分泌，连续坐四个小时，身体就会出现一些危害的信号，长时间坐在办公室里面的人群比其他人群患有糖尿病的几率会更高一些。

　　食欲减退、内分泌失调、便秘、痔疮

　　久坐会是人体消化功能减退，引起便秘、食欲不振。腹胀等消化系统疾病。进而引发三高、肥胖等疾病。久坐使人体下半身细胞受到压迫，引起内分泌失调。

　　男性疾病

　　久坐人的上半身重量压在下身，导致前列腺循环不好，代谢产物堆积，引起前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎，所以办公室里前列腺炎的男人患者特别多。危害更大的是男人久坐私处温度过高，重者影响生育能力。

　　女性疾病

　　久坐的女性朋友会引起卵巢缺氧，而使腹腔、盆腔液循环，影响女性生育能力，造成不孕。

　　上面给大家介绍的就是久坐办公室会导致的恶果有哪些，现在大家应该也知道了吧。长时间坐在办公室里面的人群一定要注意以上这些事项，每天坐一个小时左右就应该要站起来活动一下，改变一下自己的姿势，下班以后也应该要多做一些户外的运动，能不坐尽量不要坐着。