追求心灵的轻盈

本期话题：给教师减负，应该怎么做？ 特约主持：万 玮

高质量的教育取决于优秀的师资队伍。 在基础教育阶段，广大一线教师尤其是班主任的工作状态，直接影响着学生的学习质量和效率。 如果教师疲于应对各种评比和检查，是很难全身心投入教学教研活动的。

2019 年年底，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于减轻中小学教师负担，进一步营造教育教学良好环境的若干意见》，许多地方根据《意见》要求，结合各自实际，陆续出台了教师的减负清单。在2021 年的全国“两会”上，来自教学一线的代表委员继续关注教师减负问题，提案包括“要减少各类评比检查，精简各类评比达标活动流程；要严格控制各类‘进校园’活动，要大幅削减部门摊派任务，非教育教学直接相关任务，原则上不得硬性规定教师完成，保障教师发展的时间和空间”“建议对于网络打卡、投票评比等各种非教学工作任务进入校园，应加以控制和规范，避免给教师和学生家长增加不必要的负担”，等等。 作为班主任，您认为给教师减负应该采取哪些措施？ 请结合工作实际谈一谈看法。

几天前，一个学生的妈妈到我办公室想聊聊孩子的问题。 谈话结束，走出办公室，听到她打电话：“老师们真是太不容易了， 每个老师都好忙，整个办公室像个大车间！ ”彼时，正值考试前，印发的大量复习资料堆在办公室，课间有学生抱着资料进进出出，老师们赶着到班级上课，每个人都行色匆匆。

教育， 从什么时候开始，变成这样了？ 两千多年前，孔子追求的师生状态是这样的：“暮春者， 春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。 ”今天，快节奏的时代、飞速发展的科技，究竟是促进了教育的进步，还是给教师造成了不能承受之重？

当每天面对各种琐事时， 教师要尽量使自己不被一地鸡毛裹挟， 保持心灵的轻盈与自在。 毕竟，只有教师的呼吸自然顺畅，课堂才能绿意盎然， 学生才能蓬勃生长。

一、规划时间，分清轻重缓急

班主任的工作十分繁杂，称得上千头万绪，随时可能应对突发事件。 班主任可充分利用 《班主任工作手册》，将各类事务按照轻重缓急排定先后顺序：紧急且重要的事情马上做； 紧急但不重要的事情尽快做； 重要但不紧急的事情选择最佳的时机，提前规划； 既不重要也不紧急的事情， 可在闲暇时顺便完成。

开学后的一个月，往往是班主任工作最繁忙的阶段。这时候，就可以将工作内容做一个整体规划。 如班干部的微调属于重要且紧急的事项，需要在一两天调整好，便可优先完成； 和每个学生谈心， 属于重要但不紧急的事项，可以分批次谈，一到两周完成。

二、厘清边界，不给自己加负担

教育是综合性的活动，需要家庭、学校、社会多方面形成合力，从而对学生产生积极的影响。班主任并不是万能的，要厘清家庭和学校的边界。很多孩子暴露出来的问题，往往是其家庭环境多年影响累积形成的，很难依靠班主任一两次干预就能解决。班主任应该首先做好学校教育的分内事，以此带动家庭教育。

小张是我们班的头号“问题学生”， 学习成绩拔尖，可是喜欢嘲笑、讽刺其他同学，人缘很差。 我和小张妈妈沟通后得知， 夫妻感情不和， 两个人都习惯把坏情绪发泄到孩子身上。 可以说，小张是在一个充满苛责的环境下长大的，内心极度缺乏安全感。我对家长指出了小张家庭氛围的问题，并给出建议，同时做好长期引导小张的打算。 这个引导过程需要时间，也需要家长的配合，但是作为班主任， 我会对孩子多一些理解和体谅。

三、放空心灵，及时清空负面情绪

学生就是通过不断试错，及时修正行为，从而成为更好的自己。 作为班主任， 既要面对学生层出不穷的问题， 还要面对来自领导的期望和压力， 那么平时协调与任课教师、学生之间的关系， 修炼一颗从容而坚定的心， 就十分有必要。 我们在“治愈”学生的同时， 别忘了及时温暖自己的心灵。

刚开学的前两周，备课组、年级部、班级，各项工作把人压得喘不过气来。 于是我和班里的任课教师及学生达成一个约定：放学后，主动与人分享自己今天的“成绩”，互相加加油。 这样，我也能把自己的感受表达出来， 学生偶尔还会给我个拥抱。 回家路上， 我会有意做几个深呼吸，暗示自己：工作的焦虑、困顿、迷茫便随着呼气一呼而散。 然后带着轻松愉悦的心情回家去。

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